骨まで食べられるさんまのハーブ煮
ariyuru414 @cook_40359134
圧力鍋に全て入れたら完成！
DHA！ EPA！ ビタミン！カルシウム…健康、美容に！
ハーブ香る水煮風のさんまです。
このレシピの生い立ち
20年以上作っています。
骨まで食べられるさんまのハーブ煮
圧力鍋に全て入れたら完成！
DHA！ EPA！ ビタミン！カルシウム…健康、美容に！
ハーブ香る水煮風のさんまです。
このレシピの生い立ち
20年以上作っています。
アプリでひらく作り方
- 1
さんまをおろす。
IDID21512896 -
- 2
綺麗に洗ったさんまを４等分にしザルに上げる。
-
- 3
圧力鍋に全て入れる。
-
- 4
蓋をし強火にかける。
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- 5
ピンが上がったら弱火にし加圧20〜25分。
火を止めピンが下がるまで放置する。 -
- 6
蓋を開ける。
完成。 -
- 7
冷蔵庫に入れ数日保存出来ます。
-
- 8
マヨネーズと混ぜてシーチキンサンド風です。
-
- 9
サラダです。
生野菜と一緒に…。 -
- 10
こちらのパンを使用。
ホームベーカリーde
パプリカの食パン。
ID21494342 -
コツ・ポイント
材料を入れてあとはほったらかしの簡単調理です。
さんまの数や太さで加圧時間を調整して下さい。
つくれぽ
お料理大好きなアラフィフ調理師です。ご家庭で役立つ料理のコツ、方法、簡単なレシピなどを紹介致します。皆様と一緒に楽しくお料理出来たら嬉しいです。宜しくお願い致します。☆YouTubeで色々なお料理を詳しくご紹介しています☆そちらにも遊びに来て下さいね😊YouTube➔ariyuru414kitchen🔎https://www.youtube.com/@ariyuru414
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