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アボたまトマトみそ汁
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アボたまトマトみそ汁-レシピのメイン写真

アボたまトマトみそ汁

akity2
akity2 @akity2

トマト缶やアボカドを使い、色鮮やかなカンタンみそ汁。納豆や卵でたんぱく質量もバッチリです。
このレシピの生い立ち
トマト缶の意外な使い方を考え、思いつきました。

トマト缶やアボカドを使い、色鮮やかなカンタンみそ汁。納豆や卵でたんぱく質量もバッチリです。
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トマト缶の意外な使い方を考え、思いつきました。

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アボたまトマトみそ汁

akity2
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トマト缶やアボカドを使い、色鮮やかなカンタンみそ汁。納豆や卵でたんぱく質量もバッチリです。
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トマト缶の意外な使い方を考え、思いつきました。

トマト缶やアボカドを使い、色鮮やかなカンタンみそ汁。納豆や卵でたんぱく質量もバッチリです。
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材料

1人分
  • 粒みそ 大1
  • 水 180cc
  • 納豆 1パック
  • カットトマト缶 30g
  • アボカド 20g
  • 卵 1個
  • 七味唐辛子 1ふり
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作り方

  1. 1

    全ての材料を耐熱皿に入れ、レンジで2分加熱する

  2. 2

    好みで七味唐辛子をふり完成!

コツ・ポイント

たまごの黄身に数箇所竹串or爪楊枝で穴を開けるのを忘れずに!そのまま加熱すると破裂のリスクがあります。

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akity2
akity2 @akity2
2023/05/09 05:17に公開
インスタフォロー大歓迎です(^^)https://www.instagram.com/akiko.sasaki3/アスリートフードマイスター1級https://akidelish.jimdofree.com/
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このレシピのキーワード

みそ汁 アボカド トマト缶 卵 味噌 納豆

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