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白菜と舞茸のあんかけ炒め
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白菜と舞茸のあんかけ炒め-レシピのメイン写真

白菜と舞茸のあんかけ炒め

みかんsan35
みかんsan35 @cook_40068686

肉無しなのにボリューム満点
腸活メニュー
このレシピの生い立ち
白菜はビタミンCたっぷりの冬野菜
淡泊なので舞茸と合わせるとコクがあって
いくらでも食べられるご飯がすすむおかずに
しかも整腸作用も…美味しく食べてコロナに負けない身体作ろう!

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白菜はビタミンCたっぷりの冬野菜
淡泊なので舞茸と合わせるとコクがあって
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白菜と舞茸のあんかけ炒め

みかんsan35
みかんsan35 @cook_40068686

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白菜はビタミンCたっぷりの冬野菜
淡泊なので舞茸と合わせるとコクがあって
いくらでも食べられるご飯がすすむおかずに
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材料

3人分
  • 白菜 3枚
  • 舞茸 1株
  • 片栗粉 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • にんにく 1片
  • 水 50㏄
  • 麺つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は大きめのざく切りに舞茸は食べやすくちぎっておく

  2. 2

    水、麺つゆで片栗粉を溶いておく

  3. 3

    フライパンにごま油を入れてみじん切りのにんにくを軽く炒めて
    舞茸、白菜をざっと入れたら中火で2分位炒める

  4. 4

    舞茸に火が通れば白菜は好みの硬さで柔らかめが好きな方は更に2分位蓋をして蒸し焼きにしてください。

  5. 5

    火を少し強めて
    水溶き片栗粉(麺つゆ入)を流し入れ全体に絡めてトロミがついたら火を止める。

コツ・ポイント

最初に材料を切りそろえ、水溶き片栗粉も準備が出来たらいっきに炒めて仕上げる事ですね

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みかんsan35
みかんsan35 @cook_40068686
2021/01/18 02:41に公開
里山生活を堪能したい!というのが最近の欲望ですね(笑)
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このレシピのキーワード

あんかけ 炒めもの 白菜 片栗粉 にんにく まいたけ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21505665
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