ほうれん草・リンゴ・クルミのレモンソース

Name: ほうれん草・リンゴ・クルミのレモンソース
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1/4束（50g）; りんご 1/4個（50g）; くるみ 10g; ●レモン汁 大さじ2; ●オリーブ油 大さじ1; ●塩 小さじ1/4（1g）

京たまご @kotama12

ほうれん草・リンゴ・クルミをあわせて、ドレッシングは爽やかなレモンソースで♪
かけたら直ぐに召し上がってください♪
このレシピの生い立ち
レモンドレッシングの爽やかなサラダです、クルミ・ほうれん草の鉄分とりんごのビタミンCの相性がいいとのことで、あわせてサラダにして摂取しました。

ほうれん草・リンゴ・クルミのレモンソース

京たまご @kotama12

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材料

2人分

ほうれん草 1/4束（50g）
りんご 1/4個（50g）
くるみ 10g
●レモン汁大さじ2
●オリーブ油大さじ1
●塩小さじ1/4（1g）

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作り方

1
りんごは、薄くいちょう切りにします。皮は剥いても向かなくても。
2
ほうれん草は、5cm長さぐらいに切ってレンジに1分30秒かけます。
3

ほうれん草が冷めたら、りんご・手で砕いたクルミ・●印を加えて和えます。
4
完成です！

コツ・ポイント

ほうれん草が冷めてからあえて下さい。

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つくれぽ

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京たまご @kotama12

2021/01/22 07:02に公開

2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピを目指しています！分量は2〜3人分（大人2人・4歳娘・お弁当1人分）とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

このレシピのキーワード

りんごほうれん草くるみ

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