ロカボ 唐揚げ
クックQ3HJ08☆ @cook_40421513
糖尿病の夫さんのために日々ロカボ料理を作っています(^^)
このレシピの生い立ち
ガッツリ系の子供達が家を出たので、糖尿病の夫さんにフォーカスしたロカボ唐揚げを目指した1品です
ロカボ 唐揚げ
糖尿病の夫さんのために日々ロカボ料理を作っています(^^)
このレシピの生い立ち
ガッツリ系の子供達が家を出たので、糖尿病の夫さんにフォーカスしたロカボ唐揚げを目指した1品です
作り方
- 1
鶏むね肉を一口大に切る
- 2
にんにく、しょうがはすりおろす
- 3
鶏むね肉に、酒・しょうゆ・にんにく・しょうがを揉み込む
- 4
おからパウダーをまぶして色よく揚げる
コツ・ポイント
胸肉はスジに逆らうように切った方が食べやすいです！
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