ピーマンの塩昆布炒め

砺波市
砺波市 @tonavege

弁当のおかずに
このレシピの生い立ち
塩昆布で味付け。

ピーマンの塩昆布炒め

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材料

2人分
  1. ピーマン 100g
  2. かにかまぼこ 4本(33g)
  3. 塩昆布 5g
  4. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を取り、千切りにする。
    かにかまぼこは、手で裂いておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ピーマンを炒める。

  3. 3

    火が通ったら、かにかまぼこ、塩昆布を加える。

  4. 4

    お好みで、めんつゆを加えて、味を調える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】40g
【一人分塩分量】0.8g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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