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卵に豆腐入りオムライス
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卵に豆腐入りオムライス-レシピのメイン写真

卵に豆腐入りオムライス

xyzクック
xyzクック @xyzco9

卵にかさ増し、オムライスのトッピングにのっけます。
このレシピの生い立ち
とても、美味しいです。ぜひ、作ってみてください。

卵にかさ増し、オムライスのトッピングにのっけます。
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xyzクック
xyzクック @xyzco9

卵にかさ増し、オムライスのトッピングにのっけます。
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材料

2人分
  • ご飯 2杯
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バラ肉 2枚
  • ネギ 適量
  • 人参など 適量
  • 塩コショウ 少々
  • 卵 1個
  • 豆腐 1か2パック
  • 生姜、にんにく 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンで具材を炒めて、ご飯も炒めます。

    • 卵に豆腐入りオムライス作り方1写真
  2. 2

    豆腐は、水切りしておく方がおすすめ。しなくてもok.
    卵と均一に溶いておきます。塩味ひとつまみして。

  3. 3

    フライパンにオイルを入れて、流し込みます。周りがと固まりだしたら、裏返します。ここで割れることが多い。

  4. 4

    適当に裏返して両面火を通してご飯にトッピングします。この時、水切りしてないと汁が出てきます。

  5. 5

    汁はご飯にかけないほうが美味しいです。

  6. 6

    卵2個と豆腐1パックで作った場合。

    • 卵に豆腐入りオムライス作り方6写真
  7. 7

    レンチン薄焼き卵みたいに卵と豆腐を混ぜたのを皿にラップを張って流して1分30秒して、しばらく置くと作れました。

    • 卵に豆腐入りオムライス作り方7写真
  8. 8

    厚切りトンカツに流しても。

    • 卵に豆腐入りオムライス作り方8写真
  9. 9

    豆腐の代わりに納豆と合わせても、見た目は、もう一つですがとても、美味しいです。

    • 卵に豆腐入りオムライス作り方9写真

コツ・ポイント

お好みで、ケチャップ味にして。
卵の上にも、ケチャップも。
ホワイトソース、お好みソースなど。
豆腐は、お好みの量でもできます。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2023/05/24 02:09に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

オムライス ねぎ にんじん にんにく 卵 玉ねぎ 豆腐 ばら肉 ご飯 しょうが

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