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納豆とシラス炒飯
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納豆とシラス炒飯-レシピのメイン写真

納豆とシラス炒飯

sysen
sysen @cook_40422426

シンプルな味で、子供から大人まで美味しく食べられると思います(^^)栄養満点なのでお試し下さい！
このレシピの生い立ち
納豆大好きな子供に何かアレンジできないかと考えました(^^)米をあまり食べない一歳半の子供もパクパク食べてくれます！

シンプルな味で、子供から大人まで美味しく食べられると思います(^^)栄養満点なのでお試し下さい！
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納豆大好きな子供に何かアレンジできないかと考えました(^^)米をあまり食べない一歳半の子供もパクパク食べてくれます！

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納豆とシラス炒飯

sysen
sysen @cook_40422426

シンプルな味で、子供から大人まで美味しく食べられると思います(^^)栄養満点なのでお試し下さい！
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シンプルな味で、子供から大人まで美味しく食べられると思います(^^)栄養満点なのでお試し下さい！
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材料

大人1人分
  • 胡麻油 大さじ1
  • 卵 1個
  • ひきわり納豆 1パック
  • シラス 大さじ2
  • 納豆のタレ 1パック
  • 出汁の素 小さじ1/2
  • 鰹節 好きなだけ
  • 白胡麻 好きなだけ
  • 白米 200g
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作り方

  1. 1

    熱したフライパン（中火）に胡麻油を入れ、溶き卵を炒める。ある程度固まったら弱火にして納豆、シラスを入れ全体を混ぜる。

    • 納豆とシラス炒飯作り方1写真
  2. 2

    弱火のまま、ひきわり納豆のタレ、出汁の素、鰹節、白胡麻を入れ良く混ぜて完成。

    • 納豆とシラス炒飯作り方2写真

コツ・ポイント

とにかく一気に炒める事です！大人はキムチを入れても美味しいと思います！

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sysen
sysen @cook_40422426
2021/01/23 04:14に公開
3歳、1歳半の2人の子供を育てる44歳です。。料理＝ストレス発散……無になれる時間。。楽で経済的で、子供が喜ぶレシピを研究中(^^)血圧高めなメタボ気味の肉LOVEな旦那さん……ヘルシーな肉肉しい料理もついでに（笑）
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このレシピのキーワード

炒飯 しらす かつお節 卵 納豆 ご飯 ひきわり納豆

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