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タコとサボイキャベツのガーリック炒め
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タコとサボイキャベツのガーリック炒め-レシピのメイン写真

タコとサボイキャベツのガーリック炒め

squarepants
squarepants @cook_40227825

サボイキャベツは強火で香ばしさを出すと美味しいです。タコと一緒にガーリック風味の蒸し焼きにしました。普通のキャベツでも。
このレシピの生い立ち
サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)は煮込みに向くと言われていますが炒め物もオススメです。香ばしい香りがニンニク風味とよく合います。

サボイキャベツは強火で香ばしさを出すと美味しいです。タコと一緒にガーリック風味の蒸し焼きにしました。普通のキャベツでも。
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サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)は煮込みに向くと言われていますが炒め物もオススメです。香ばしい香りがニンニク風味とよく合います。

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タコとサボイキャベツのガーリック炒め

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squarepants @cook_40227825

サボイキャベツは強火で香ばしさを出すと美味しいです。タコと一緒にガーリック風味の蒸し焼きにしました。普通のキャベツでも。
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サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)は煮込みに向くと言われていますが炒め物もオススメです。香ばしい香りがニンニク風味とよく合います。

サボイキャベツは強火で香ばしさを出すと美味しいです。タコと一緒にガーリック風味の蒸し焼きにしました。普通のキャベツでも。
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サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)は煮込みに向くと言われていますが炒め物もオススメです。香ばしい香りがニンニク風味とよく合います。

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材料

3人分
  • サボイキャベツ 1/2個
  • タコの足 大きめ1本(150g)
  • オリーブオイル 大さじ1〜2
  • ニンニクチューブ 小さじ1
  • 酒(or白ワイン) 大さじ3
  • 水 50cc
  • 塩こしょう 適宜
  • 韓国唐辛子 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    サボイキャベツはざく切り、葉脈の厚いところは薄切りにする。タコは一口大。

    • タコとサボイキャベツのガーリック炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンを強火にかけオリーブオイルをひきキャベツを入れる。

    • タコとサボイキャベツのガーリック炒め作り方2写真
  3. 3

    強火でさわらずにしばらく焼くと焦げ目がつきます。

    • タコとサボイキャベツのガーリック炒め作り方3写真
  4. 4

    焦げ目がついたらタコとニンニクチューブ、お酒(or白ワイン)、水、塩こしょう(気持ち薄め)をして混ぜ、蓋をして蒸し焼き。

    • タコとサボイキャベツのガーリック炒め作り方4写真
  5. 5

    数分後味見をして必要なら塩こしょう。
    唐辛子をふる。

    • タコとサボイキャベツのガーリック炒め作り方5写真
  6. 6

    出来上がり。焦げ目がいい感じです。

    • タコとサボイキャベツのガーリック炒め作り方6写真

コツ・ポイント

強火で焦げ目をつけること。

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squarepants
squarepants @cook_40227825
2021/01/21 13:24に公開
神奈川県在住 スーパーの地元野菜売り場 カルディ コストコ が好きです たくさんのつくれぽをありがとうございます
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このレシピのキーワード

炒めもの たこ 酒 トウガラシ

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