ヴィーガンチリコンカーンパスタ

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お肉と豆をチリパウダーで煮込んだメキシコやアメリカ南部の料理、チリコンカーンを肉を使わずにヴィーガンメニューにアレンジ。
このレシピの生い立ち
チリコンカーンを動物性食材を使わない麺メニューにアレンジしました。
ヴィーガンチリコンカーンパスタ
お肉と豆をチリパウダーで煮込んだメキシコやアメリカ南部の料理、チリコンカーンを肉を使わずにヴィーガンメニューにアレンジ。
このレシピの生い立ち
チリコンカーンを動物性食材を使わない麺メニューにアレンジしました。
作り方
- 1
今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。
- 2
たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、パクチーはみじん切りにしておく。
- 3
フライパンにオリーブオイルとにんにく、クミンシードを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。
- 4
③にたまねぎと唐辛子を加え、たまねぎのまわりが透明になるまで中弱火で炒める。
- 5
たまねぎの色が変わったら、ミックスビーンズとにんじん、セロリ、ケチャップと塩を加えて炒める。
- 6
油が全体にまわったらトマト缶、チリパウダーを加えて軽く煮込む。
- 7
ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるに上げて水気を切る。
- 8
麺を⑥に加えて軽く炒め、こしょうで味をととのえ、最後にパクチーを加える。
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