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卵なし?!おから蒸しパン
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卵なし?!おから蒸しパン-レシピのメイン写真

卵なし?!おから蒸しパン

☆rina♪
☆rina♪ @cook_40422546

プロテインだから甘くて美味しい^ ^しかも高タンパク質なのでダイエット中もオススメ
このレシピの生い立ち
食べたい!けど痩せたい!という思いから作りました。これならどれだけ食べてもほぼタンパク質なので問題ありません^_^

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プロテインだから甘くて美味しい^ ^しかも高タンパク質なのでダイエット中もオススメ
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材料

1人分
  • ベーキングパウダー 3g
  • おからパウダー 10g
  • サイリウム 5g
  • プロテイン 30g
  • ラカント 10g
  • 水 110cc
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作り方

  1. 1

    粉末を全て容器に入れて混ぜる。

  2. 2

    水を加える

  3. 3

    600Wのレンジで3分加熱

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☆rina♪
☆rina♪ @cook_40422546
2021/01/24 09:59に公開
ダイエットレシピ公開♪ 食べて痩せる
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サイリウム おからパウダー

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