CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低糖質生おからココナッツベリーケーキ❤
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低糖質生おからココナッツベリーケーキ❤-レシピのメイン写真

低糖質生おからココナッツベリーケーキ❤

Owl&Crowの子
Owl&Crowの子 @cook_40416311

え?ほぼ食物繊維ケーキじゃない?w超しっとり❤ココナッツとベリーが口の中で奏でる素敵な味のハーモニー(*´艸`)❤

このレシピの生い立ち
前に生おからでケーキを焼いたときにとてもベリーが合いそうだと思い、生地にはさんで焼いてみました★
ずっしりケーキでお腹に溜まります❤

え?ほぼ食物繊維ケーキじゃない?w超しっとり❤ココナッツとベリーが口の中で奏でる素敵な味のハーモニー(*´艸`)❤

このレシピの生い立ち
前に生おからでケーキを焼いたときにとてもベリーが合いそうだと思い、生地にはさんで焼いてみました★
ずっしりケーキでお腹に溜まります❤

もっと読む

低糖質生おからココナッツベリーケーキ❤

Owl&Crowの子
Owl&Crowの子 @cook_40416311

え?ほぼ食物繊維ケーキじゃない?w超しっとり❤ココナッツとベリーが口の中で奏でる素敵な味のハーモニー(*´艸`)❤

このレシピの生い立ち
前に生おからでケーキを焼いたときにとてもベリーが合いそうだと思い、生地にはさんで焼いてみました★
ずっしりケーキでお腹に溜まります❤

え?ほぼ食物繊維ケーキじゃない?w超しっとり❤ココナッツとベリーが口の中で奏でる素敵な味のハーモニー(*´艸`)❤

このレシピの生い立ち
前に生おからでケーキを焼いたときにとてもベリーが合いそうだと思い、生地にはさんで焼いてみました★
ずっしりケーキでお腹に溜まります❤

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分・糖質全量約7.5g★1人2.5g
  • ケーキ生地(横20㎝×縦3㎝)
  • ★生おから 100g
  • ★小麦ファイバー 50g
  • ★アーモンドプードル 10g
  • ★ラカント 60g
  • ★サイリウム 3g
  • ★ベーキングパウダー 5g
  • ★粉寒天(無くても可) 2g
  • 豆腐(絹ごし) 50g
  • ココナツオイル(他の食用油で可) 5g
  • アーモンドミルク 100cc
  • 水 60cc
  • 製菓用ブランデー 大さじ1
  • バニラオイル 5滴
  • クルミ(砕いておく) 10g
  • ベリーソース  ※作り方↓(https://cookpad.wasmer.app/recipe/6617106) 60g
  • トッピング用
  • ココナッツファイン 5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ★の材料をビニール袋に入れ、良く振り混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ボールに豆腐を入れ滑らかになるまで潰し、油を入れて混ぜ合わせたらアーモンドミルク・水・バニラ・酒を入れ良く混ぜ合わせる。

  3. 3

    2のボールの中に★の材料を入れ、良く混ざったら続けてクルミを入れて再度良く混ぜる。

  4. 4

    オーブンシートを敷いた型の中に生地の3分の1を入れ表面を平らにしたらベリーソースを入れ、ヘラで均一にし残りの生地を入れる

  5. 5

    生地の表面にココナッツをまんべんなくのせて180度のオーブンで40分焼いて出来上がり★

  6. 6

    ※焼きあがったら直ぐに型から出して冷まし余分な水分を蒸発させて下さい★
    一晩寝かせると生地が落ち着き美味しくなります❤

  7. 7

    iherbで購入した今回使用の愛用のココナッツフレーク★

    • 低糖質生おからココナッツベリーケーキ❤作り方7写真

コツ・ポイント

タンパク質制限の為アーモンドプードルの量を抑えてますが、普通の方はアーモンドプードルを増やすともっと美味しくなります★
卵と豆腐を置き換えでしっとりからふんわりケーキになります★卵と置き換える場合は水分を10㏄程減らして下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Owl&Crowの子
Owl&Crowの子 @cook_40416311
2021/01/26 21:21に公開
食べずにダイエットは続かないし逆に不健康!ヘルシーにしっかり食べてロカボライフが理想的 (´>∀<`)❤スイーツレシピは全部低糖質&食物繊維たっぷりのダイエットスイーツです❤持病を抱え食事制限中の両親の為日々どう満足させるかあの手この手で奮闘中。「医食同源」しっかり食べて健康的にをコンセプトに一人でも多くの方の役に立てるようなレシピを乗せれるよう頑張りたい(๑•̀ㅂ•́)و❤
もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキ 生おから サイリウム くるみ 牛乳 アーモンド 絹ごし豆腐 かんてん 豆腐 ベリー 小麦 ブランデー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 里芋の唐揚げ
  2. れんこんのごまシーチキンマヨ和え
  3. 時短!秋のごちそう♡栗と牛肉のビーフシチュー
  4. スープたっぷり2日分のポトフ
  5. 電子レンジで簡単🫛枝豆の塩茹で
  1. 簡単時短ハニーバターチキン
  2. HM簡単カップケーキ♡話題入り感謝♡
  3. 長芋のステーキ♡バター醤油マヨ♡
  4. 鶏大根 味しみ美味 フライパンで7分
  5. 生クリーム不要!濃厚♡ガトーショコラ
  6. Pretzel Buns
  7. Instant Pot Chicken Tacos
  8. Homemade Taco/Fajita Seasoning
  9. Kid-friendly spaghetti
  10. Roasted Potatoes and Green Beans
  1. 漬けて焼くだけ♡鶏モモ肉の味噌漬け
  2. サウザンドレッシング炒め味豚平焼風
  3. あったまろ♪ もずくとうどんの時短スープ
  4. ウェイパーと昆布茶と鱈のスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21528148
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close