低糖質生おからココナッツベリーケーキ❤

え?ほぼ食物繊維ケーキじゃない?w超しっとり❤ココナッツとベリーが口の中で奏でる素敵な味のハーモニー(*´艸`)❤
このレシピの生い立ち
前に生おからでケーキを焼いたときにとてもベリーが合いそうだと思い、生地にはさんで焼いてみました★
ずっしりケーキでお腹に溜まります❤
低糖質生おからココナッツベリーケーキ❤
え?ほぼ食物繊維ケーキじゃない?w超しっとり❤ココナッツとベリーが口の中で奏でる素敵な味のハーモニー(*´艸`)❤
このレシピの生い立ち
前に生おからでケーキを焼いたときにとてもベリーが合いそうだと思い、生地にはさんで焼いてみました★
ずっしりケーキでお腹に溜まります❤
作り方
- 1
★の材料をビニール袋に入れ、良く振り混ぜ合わせておく。
- 2
ボールに豆腐を入れ滑らかになるまで潰し、油を入れて混ぜ合わせたらアーモンドミルク・水・バニラ・酒を入れ良く混ぜ合わせる。
- 3
2のボールの中に★の材料を入れ、良く混ざったら続けてクルミを入れて再度良く混ぜる。
- 4
オーブンシートを敷いた型の中に生地の3分の1を入れ表面を平らにしたらベリーソースを入れ、ヘラで均一にし残りの生地を入れる
- 5
生地の表面にココナッツをまんべんなくのせて180度のオーブンで40分焼いて出来上がり★
- 6
※焼きあがったら直ぐに型から出して冷まし余分な水分を蒸発させて下さい★
一晩寝かせると生地が落ち着き美味しくなります❤ - 7
iherbで購入した今回使用の愛用のココナッツフレーク★
コツ・ポイント
タンパク質制限の為アーモンドプードルの量を抑えてますが、普通の方はアーモンドプードルを増やすともっと美味しくなります★
卵と豆腐を置き換えでしっとりからふんわりケーキになります★卵と置き換える場合は水分を10㏄程減らして下さい。
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