CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆簡単☆栄養グッドバランス丼☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆簡単☆栄養グッドバランス丼☆-レシピのメイン写真

☆簡単☆栄養グッドバランス丼☆

み〜なみ〜
み〜なみ〜 @cook_40412488

☆簡単☆調理なし！お醤油だけで栄養豊かな丼が出来ます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものをのせました。#ネバネバ丼＃1食で栄養バランス

☆簡単☆調理なし！お醤油だけで栄養豊かな丼が出来ます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものをのせました。#ネバネバ丼＃1食で栄養バランス

もっと読む

☆簡単☆栄養グッドバランス丼☆

み〜なみ〜
み〜なみ〜 @cook_40412488

☆簡単☆調理なし！お醤油だけで栄養豊かな丼が出来ます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものをのせました。#ネバネバ丼＃1食で栄養バランス

☆簡単☆調理なし！お醤油だけで栄養豊かな丼が出来ます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものをのせました。#ネバネバ丼＃1食で栄養バランス

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • オクラ お好きなだけ
  • 長芋 お好きなだけ
  • マグロの刺身 お好きなだけ
  • 醤油 お好きなだけ
  • ご飯 食べれる量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは1分茹でる

    • ☆簡単☆栄養グッドバランス丼☆作り方1写真
  2. 2

    長芋は食べやすい大きさに角切りする

  3. 3

    マグロの刺身は醤油をからめておいても。そのままでもOK！

  4. 4

    あつあつのご飯の上に1、2、3をのせる。出来上がり
    醤油をかけてね

    • ☆簡単☆栄養グッドバランス丼☆作り方4写真
  5. 5

コツ・ポイント

卵や納豆、焼きのり、プロセスチーズも一緒にのせると魚、卵、大豆、海藻、芋、緑黄色野菜、乳製品、穀類が1食でとれます！栄養バランスいいですね☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

み〜なみ〜
み〜なみ〜 @cook_40412488
2021/01/23 10:46に公開
兵庫県在住。簡単で美味しく！
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 まぐろ オクラ 刺身 ご飯 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 火を使わない！南高梅香るささみときゅうり
  2. 元ハンバーグ職人の鶏もも肉の簡単パエリア
  3. 玉ねぎスライスおかか醤油
  4. しらすと薬味どっさり冷奴
  5. かつお飴
  1. レンチン豚バラ肉巻きキャベツ♡
  2. HMで簡単！りんごのパウンドケーキ
  3. 材料3つで簡単生チョコケーキ
  4. HMとレンジで バナナガトーショコラ
  5. 子どもと食べれるチーズタッカルビ風
  6. Air Fryer Crispy Pork Belly / Lechon Kawali
  7. Italian Stuffed Pepper
  8. Cottage cheese donuts
  9. The Best Tostones
  10. Bacon Wrapped Pork Tenderloin
  1. シンプルハンバーグ
  2. 簡単ラングドシャ
  3. 白菜サラダの塩昆布ドレッシングかけ
  4. 高田馬場系マグロラーメン減塩絶品スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21528645
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close