パンは2枚とも内側にマヨネーズを塗る。

2の上にキャベツ、ピーマンを乗せる。

3の上にミートソースを乗せ、パプリカパウダー、チリパウダーをそれぞれ5,6振りかける。

4の上にチーズを乗せたらもう一枚のパンを乗せて、上からぎゅうっと押さえつける。

あらかじめ加熱していたグリルパンで片面1,2分ずつ焼く。焦げ目がつけばOK。