CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
時短で簡単 栄養満点アボカドスープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
時短で簡単 栄養満点アボカドスープ-レシピのメイン写真

時短で簡単 栄養満点アボカドスープ

虎徹mom
虎徹mom @cook_40306281

寒い時に、暖かいのが食べたいですよね!栄養満点アボカドで、さらに時短で簡単。これだけでも十分一食になります!
このレシピの生い立ち
アボカド好きで、安い時に良く買ってきます。が、気付くと熟しすぎてサラダには出来なくなってしまう。捨てるのはもったいないので、ペーストにする事を思い付きました。

寒い時に、暖かいのが食べたいですよね!栄養満点アボカドで、さらに時短で簡単。これだけでも十分一食になります!
このレシピの生い立ち
アボカド好きで、安い時に良く買ってきます。が、気付くと熟しすぎてサラダには出来なくなってしまう。捨てるのはもったいないので、ペーストにする事を思い付きました。

もっと読む

時短で簡単 栄養満点アボカドスープ

虎徹mom
虎徹mom @cook_40306281

寒い時に、暖かいのが食べたいですよね!栄養満点アボカドで、さらに時短で簡単。これだけでも十分一食になります!
このレシピの生い立ち
アボカド好きで、安い時に良く買ってきます。が、気付くと熟しすぎてサラダには出来なくなってしまう。捨てるのはもったいないので、ペーストにする事を思い付きました。

寒い時に、暖かいのが食べたいですよね!栄養満点アボカドで、さらに時短で簡単。これだけでも十分一食になります!
このレシピの生い立ち
アボカド好きで、安い時に良く買ってきます。が、気付くと熟しすぎてサラダには出来なくなってしまう。捨てるのはもったいないので、ペーストにする事を思い付きました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • アボカド(熟したもの) 大きめ1個
  • 絹豆腐(3Pパックのもの) 1個/150g
  • 水 100cc
  • 人参(小さめ) 1本
  • じゃがいも 1個
  • 水(じゃがいも・人参用) 100cc
  • コンソメ 大さじ1
  • しお 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • 豆乳または牛乳 200cc
  • ぶなぴー 半株
  • 豆苗 1/3株
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参とじゃがいもは、太目の千切り。
    お鍋に入れて水100ccで蒸す。

    • 時短で簡単 栄養満点アボカドスープ作り方1写真
  2. 2

    アボカドは皮を剥いて、スプーン等ですくって。
    ミルミキサーに豆腐と一緒に入れ、お水100ccで、ペーストにします。

    • 時短で簡単 栄養満点アボカドスープ作り方2写真
  3. 3

    蒸し上がった①に②を入れます。

    • 時短で簡単 栄養満点アボカドスープ作り方3写真
  4. 4

    ミルミキサーにまだペーストがベッタリ付いてるので、ここに豆乳200cc入れて数秒回します。

  5. 5

    ④を③に入れます。
    温まったら、コンソメを入れます。

  6. 6

    ひと煮たちさせたら、豆苗・ぶなぴーを入れます。

    • 時短で簡単 栄養満点アボカドスープ作り方6写真
  7. 7

    塩・ブラックペッパーで味を整えます。

コツ・ポイント

人参とじゃがいもを千切りにすることで、火の通りが早くなり、また食べる時に、食感も楽しめる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

虎徹mom
虎徹mom @cook_40306281
2021/01/19 11:16に公開

このレシピのキーワード

スープ 豆乳 豆苗 にんじん アボカド じゃがいも 牛乳 絹ごし豆腐 ブナピー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🐟本格 鍋で炊く鯛めし
  2. 【菜園レシピ】シソと合鴨のチーズナン
  3. 🍚本格 ジオプロダクトで炊くご飯
  4. イカバターいしり焼き
  5. 冷凍・お弁当にも◎鶏とさつまいもの甘辛照り焼き
  1. 簡単!本格ビーフシチュー
  2. 恵方巻きのお供に!鬼除け汁(節分汁)
  3. 菜の花と炒めベーコンのマスタード和え
  4. 超簡単 キャベツとひき肉の味噌炒め♡
  5. 【簡単】トマトと卵のスープ
  6. Sweet & Sour Chicken
  7. Cheesy Ham Casserole
  8. Keto Tuna Salad
  9. Instant Pot Meatball Stew
  10. Healthy banana ice cream
  1. ミートソース
  2. 簡単ミートソース
  3. 男の手抜き料理、鰹風味のベーコンご飯
  4. ウィンナーの粒マスタードパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21529600
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close