血サラサラ～イワシ缶カレー
NAMI1211 @cook_40417720
血サラサラレシピを研究してて、このカレーは、なんでもいいから野菜をいれて、大豆とかをいれてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
血液検査をオールAにしようとおもってつくりました。
血サラサラ～イワシ缶カレー
血サラサラレシピを研究してて、このカレーは、なんでもいいから野菜をいれて、大豆とかをいれてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
血液検査をオールAにしようとおもってつくりました。
作り方
- 1
ニンニク、たまねぎ、にんじんをみじん切りにする
- 2
鍋にオリーブオイルをひき、1とブロッコリーをいれて炒める
- 3
火がとおったら、水を、ヒタヒタにいれて、顆粒コンソメをいれる、煮たったらアクをとる
- 4
ある程度煮たったら、イワシ缶を、汁ごといれて、煮たったら、カレールーをいれる
- 5
ごはんに、乾燥パセリをふり、カレーをかける
コツ・ポイント
イワシ缶は汁ごといれるのがポイントです。
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