余った野菜で中華風さっぱり炒め

余った野菜と豚カツ用のロースであり合わせのおかずに。揚げ焼きしたお肉と炒めた野菜を中華風の味付けにしてサッパリと。
このレシピの生い立ち
何作ろうか全然思い浮かばず、トンテキや豚カツは最近作ったばかりなので、適当に野菜室にある野菜を使って何か作ろうと、作りながら味付けを決めていき、本当に適当にその場の流れでできあがりました。笑
余った野菜で中華風さっぱり炒め
余った野菜と豚カツ用のロースであり合わせのおかずに。揚げ焼きしたお肉と炒めた野菜を中華風の味付けにしてサッパリと。
このレシピの生い立ち
何作ろうか全然思い浮かばず、トンテキや豚カツは最近作ったばかりなので、適当に野菜室にある野菜を使って何か作ろうと、作りながら味付けを決めていき、本当に適当にその場の流れでできあがりました。笑
作り方
- 1
お肉は筋切りして5〜6等分の大きめに切って袋に入れ、醤油お酒生姜チューブを揉み込んで袋の口を縛り5〜10分程置きます。
- 2
その間に野菜を切ります。千切りや薄切りにして火が通りやすい形状にします。しめじは1つずつ手で割いてエリンギなら薄く切る。
- 3
お肉に醤油の色が染み込んだらマヨネーズを入れて揉み込んで、片栗粉を入れて袋に空気を入れて振るう。
- 4
小麦粉をお皿に入れて、お肉に衣をつける。(ザッザッと適当でいいです)フライパンでごま油を多めに熱して中火で揚げ焼きにする
- 5
一旦お肉をお皿に取り出して、そのままのフライパンで野菜ときのこを強めの中火で炒めます。
- 6
少ししんなりしてきたら、鶏がらスープの素、醤油を入れて混ぜ合わせ、更にしんなりしたらポン酢を入れて火を通します。
- 7
お肉を戻して絡めて衣に調味料が満遍なく行き渡ったら完成。
- 8
お肉はこれぐらいしっかり焼いて火を通してください。お肉が硬くならないように事前に筋切りしたり叩いておくと良いです。
コツ・ポイント
野菜やきのこは火が通りやすくするために薄切りや千切りに。野菜とお肉を合わせる時にあまり混ぜると衣が剥がれるので、混ぜ過ぎないように菜箸は使わずフライパンを奮って味を絡ませてください。
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