ジャガイモは皮をむき、カットし。
レンジで7分。
熱いうちにマッシュしておきます。
(牛乳大さじ1を入れても)

生トマトは角切り。
ミックスビーンズは、こちらを使いました。

豚ひき肉の色が変わったら、
②と☆を入れ、アルコールを飛ばすように炒めます。

このくらいまで。

残りの調味料を入れて、
煮詰めます。

このくらい水分がなくなってきたら。

太千切りにしたキャベツを入れ、

このくらい馴染ませたらOK。

マッシュしたジャガイモの上に
炒めた⑧を乗せて。