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ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)
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ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)-レシピのメイン写真

ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)

Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289

パクチー大好きで、山東省出身のうちの夏定番。食欲が落ちた時にもこの爽やかな辛さにやみつける。ご飯と一緒に何杯も食べれる!
このレシピの生い立ち
中国の東北から各地に広まり、異なるバージョンが生まれたが、パクチーは絶対的な主役で、ネギ白•青唐辛子と変わらない三拍子だ。パクチーといえば、絶対これ!って感じだね~

パクチー大好きで、山東省出身のうちの夏定番。食欲が落ちた時にもこの爽やかな辛さにやみつける。ご飯と一緒に何杯も食べれる!
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中国の東北から各地に広まり、異なるバージョンが生まれたが、パクチーは絶対的な主役で、ネギ白•青唐辛子と変わらない三拍子だ。パクチーといえば、絶対これ!って感じだね~

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ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)

Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289

パクチー大好きで、山東省出身のうちの夏定番。食欲が落ちた時にもこの爽やかな辛さにやみつける。ご飯と一緒に何杯も食べれる!
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中国の東北から各地に広まり、異なるバージョンが生まれたが、パクチーは絶対的な主役で、ネギ白•青唐辛子と変わらない三拍子だ。パクチーといえば、絶対これ!って感じだね~

パクチー大好きで、山東省出身のうちの夏定番。食欲が落ちた時にもこの爽やかな辛さにやみつける。ご飯と一緒に何杯も食べれる!
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中国の東北から各地に広まり、異なるバージョンが生まれたが、パクチーは絶対的な主役で、ネギ白•青唐辛子と変わらない三拍子だ。パクチーといえば、絶対これ!って感じだね~

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材料

一食分
  • 必須•基本
  • パクチー 100 g
  • ピーマン(青唐辛子) 3 個 (~160 g)
  • 長ネギ 1 本
  • ニンニク 1/2 個
  • 塩 5 g
  • 砂糖 2 g
  • 鶏がらスープの素 1 g
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • オプションナル•アレンジ
  • タマネギ 細切り
  • トマト ヘタを取って半月切り
  • 揚げ落花生•ゴマ 赤い皮付き
  • ニラ•ホウレン草 湯がいた後ざく切り
  • パプリカ 種抜きて斜め細切り
  • 白菜の芯•レタス•キャベツ 細切り
  • ニンジン•大根 細切り
  • キュウリ 細切り
  • ニンニクの芽•万能ねぎ ざく切り
  • キクラゲ 湯がいた後一口大に
  • 干し唐辛子•鷹の爪 糸切り•輪切り•小口切り•揚げる
  • ザーサイ 水で塩抜き
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作り方

  1. 1

    パクチーを洗って、黒くなった葉を取り除き、キッチンペーパーにあけて水分を吸い取る。根の取捨は好みによる。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方1写真
  2. 2

    ざく切りににする。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方2写真
  3. 3

    ヘタを指で押し、ピーマンのワタを取る。斜めに3 mm幅に輪切りする。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方3写真
  4. 4

    長ネギの白い部分だけを使って、同じく斜めに輪切りして、手で軽くほぐす。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方4写真
  5. 5

    ニンニクをガーリックプレスでマッシュする。もしくはみじん切りや中華包丁で叩くのもいい。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方5写真
  6. 6

    すべての調味料を入れて、よく混ぜ合わせる。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方6写真
  7. 7

    二三分ほど置き、味をよく染み込ませて、その後もう一度かき混ぜる。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方7写真
  8. 8

    私はパクチーの根を直接豆板醤などにつけて食べるタイプだ。千切りで一緒に混ぜ込みのもよい。

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方8写真
  9. 9

    食べましょう!

    • ガチ中華・老虎菜(ラオフーツァイ)作り方9写真

コツ・ポイント

•斜めに輪切りは長さを保て、繊維を切って噛みやすくなる。
•自分の好みによってアレンジしましょう。

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Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289
2023/05/28 01:31に公開

このレシピのキーワード

ニラ 大根 白菜 トマト レタス にんじん キクラゲ キャベツ キュウリ パプリカ ピーマン ほうれん草 にんにくの芽 青とうがらし にんにく コリアンダー こねぎ ゴマ ピーナッツ 玉ねぎ トウガラシ 長ネギ

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