☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

フライパンにサラダ油を入れ、2としらす干しを入れ炒める。

具材に火が通ったら、★を入れ炒める。

4に■を入れて更に炒め、仕上げに□を入れて炒め合わせたら完成。