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鶏もも肉とジャガイモと大豆。
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鶏もも肉とジャガイモと大豆。-レシピのメイン写真

鶏もも肉とジャガイモと大豆。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

ふだんあまり使わないじゃがいもでも、美味しく食べられますね。
このレシピの生い立ち
近くのJAのお店で買った“アンデス”で、先日のランチで食べた副菜のような一品を作ってみました。

ふだんあまり使わないじゃがいもでも、美味しく食べられますね。
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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

ふだんあまり使わないじゃがいもでも、美味しく食べられますね。
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材料

  • 鶏もも肉 300g
  • ★極上スパイス 喜 小さじ1/2
  • ★米粉 大さじ2
  • じゃがいも(アンデス) 400g
  • 大豆(ドライパック) 120g
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を2㎝角に切り分け、軽く日本酒をかけたのち、ビニール袋で①極上スパイス、②米粉の順にフリフリします。

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方1写真
  2. 2

    余り多くない揚げ油で鶏肉を油温170~180℃で1分半ほど揚げ、油切りしておきます。

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方2写真
  3. 3

    ドライパックの大豆を素揚げします。油は鶏肉を揚げたものでよいです。

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方3写真
  4. 4

    じゃがいも(アンデス・皮はそのまま)をよく洗い、適宜切り分けて、レンチン4分します。

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方4写真
  5. 5

    大きめのボウルにじゃがいも、鶏肉···

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方5写真
  6. 6

    素揚げした大豆を投入し··

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方6写真
  7. 7

    木ベラでまんべんなく混ぜ合わせ、最後に粗びきこしょうを振ります。

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方7写真
  8. 8

    じゃがいもが少々ほぐれた感じの一品が出来上がりました。

    • 鶏もも肉とジャガイモと大豆。作り方8写真

コツ・ポイント

鶏もも肉に絡めた調味スパイスと粗びきこしょうで味つけしたので、わりと薄味です。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2023/06/03 12:19に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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このレシピのキーワード

大豆 米粉 じゃがいも 鶏もも肉 スパイス

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