離乳食 中期 三色丼 和風だし和え

ひーりぃ
ひーりぃ @cook_40265470

三色丼にして食欲アップ。見た目も楽しい
このレシピの生い立ち
レシピがマンネリ化してるので、見た目も食欲もアップするようなご飯を作りたく考えました

離乳食 中期 三色丼 和風だし和え

三色丼にして食欲アップ。見た目も楽しい
このレシピの生い立ち
レシピがマンネリ化してるので、見た目も食欲もアップするようなご飯を作りたく考えました

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材料

1食分
  1. 1切れ
  2. ブロッコリー 柔らかい穂先部分 適量
  3. ごはん 50グラム〜80グラム

作り方

  1. 1

    鮭は火が通るまで茹でる。食べない分は冷凍しとくと、楽です。

  2. 2

    火が通ったら骨と皮を取り除く

  3. 3

    ブロッコリーは5分程茹で、粗熱がとれたら、やわらかい穂先部分だけみじん切りにする

  4. 4

    赤ちゃん用に調理したごはんの上に鮭、ブロッコリーのせて完成。
    赤ちゃん用和風だしやホワイトソース混ぜてもOK

コツ・ポイント

鍋1つで茹でる工程だけなので、洗い物も少なく済みます。刻むのは、ブンブンチョッパーあれば楽です。

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ひーりぃ
ひーりぃ @cook_40265470
に公開
はじめまして。長年、心の病気と向き合いながら過ごしています。最近やっとパートですが、仕事を出きるまでになりました。物凄く疲れますが、やりがいもありもう少し頑張ってみようと思っております。自分を責めることがありますが、今は好きな食べ物を食べたりゆっくり休むのが好きです。こんなあたしですが、よろしくお願いします。
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