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マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ
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マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ-レシピのメイン写真

マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ

森の雨音
森の雨音 @cook_40252223

ツナマヨ味で箸が止まらない、チンして和えるだけの簡単レシピ。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを使って何か一品。ツナとマヨネーズで止まらないおいしさです

ツナマヨ味で箸が止まらない、チンして和えるだけの簡単レシピ。お弁当にも。
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森の雨音
森の雨音 @cook_40252223

ツナマヨ味で箸が止まらない、チンして和えるだけの簡単レシピ。お弁当にも。
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材料

  1. ブロッコリー 100g
  2. マッシュルーム 50g
  3. シーチキン 60g
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. しょうゆ 数滴
  6. 塩 少々
  7. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは洗って食べやすく小房に分け、マッシュルームは1/4に切る

    • マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿にいれ、ラップをして600Wの電子レンジで1分半加熱する

    • マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ作り方2写真
  3. 3

    全体に塩こしょうを振る

    • マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ作り方3写真
  4. 4

    シーチキン、マヨネーズとしょうゆを加えてよく和える

    • マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けて出来上がりり

    • マッシュルームとブロッコリーのツナサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

野菜をレンジで加熱したら、塩を振っておくと味がよくなじみます。

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森の雨音
森の雨音 @cook_40252223
2023/09/25 14:31に公開
シンプルでおいしい料理を作りたい！旬の食材とちょっとしたコツとアイデアで、作る人も食べる人も、日々のごはんタイムが楽しくなる料理を作りたいなと思っています。趣味はミュージカル鑑賞、ギター弾き語り、音楽鑑賞。星野源さんの音楽が大好きです。☆料理レシピコンテスト受賞歴☆第20回豆!豆!料理コンテスト優秀賞惣菜アイデアコンテスト日本フードコーディネータ協会賞　など
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