たらとほうれん草のだし煮
北上市 @cook_40256139
離乳中期（生後７～８か月ころ）のレシピです。
（1人分あたり：エネルギー25kcal、塩分0.1g）
このレシピの生い立ち
時短ができて、お魚もお野菜も一緒にとれるレシピを考えてみました。
たらとほうれん草のだし煮
離乳中期（生後７～８か月ころ）のレシピです。
（1人分あたり：エネルギー25kcal、塩分0.1g）
このレシピの生い立ち
時短ができて、お魚もお野菜も一緒にとれるレシピを考えてみました。
作り方
- 1
たらは熱湯で加熱し、骨と皮を除き、細かくほぐす。
- 2
ほうれん草を耐熱容器に入れ、水を少し加えてラップをかけ、電子レンジで解凍する。しっかり加熱されたらみじん切りにする。
- 3
だし汁を加熱し、そこに①と②を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
コツ・ポイント
冷凍のほうれん草を使うことで、時短になります！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21540942
