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ポカポカ温まる☆タラのとろろキムチ鍋
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ポカポカ温まる☆タラのとろろキムチ鍋-レシピのメイン写真

ポカポカ温まる☆タラのとろろキムチ鍋

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307

生姜の入ったキムチ鍋で体ポカポカ♪
トロロを入れることでまろやかに、更にあったまるように☆
寒さの厳しい時期にピッタリ!
このレシピの生い立ち
長芋が余っていたのでトロロとしてトッピング

生姜の入ったキムチ鍋で体ポカポカ♪
トロロを入れることでまろやかに、更にあったまるように☆
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ポカポカ温まる☆タラのとろろキムチ鍋

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Tai’sキッチン @cook_40296307

生姜の入ったキムチ鍋で体ポカポカ♪
トロロを入れることでまろやかに、更にあったまるように☆
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材料

2〜3人分
  • タラ 2〜3切れ
  • 舞茸 1パック
  • エノキ 1パック
  • 木綿豆腐 1丁
  • 青梗菜 1袋
  • 白滝(アク抜き済) 1袋
  • 長芋 1/2〜1/3本
  • ○キムチ鍋の素(3〜4人前) 1袋
  • ○生姜 1/2片
  • ○麺つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ・タラを食べやすい大きさに切る
    (鱗がついている場合は取った方がいいです)
    ※豚肉や鶏肉でも美味しいです♪

  2. 2

    ・生姜は皮を剥き、千切り、または荒みじん切りにする

  3. 3

    ・舞茸を食べやすい大きさにほぐす

    ・エノキは石付きを取り、バラす

  4. 4

    青梗菜のヘタを取り、水洗いしたら食べやすい大きさより少し大きめに切る(5〜6cm幅)

  5. 5

    ・木綿豆腐は水を切り、一口大に切る

    ・白滝も水洗いし、水気を切る

  6. 6

    ・鍋に○を入れて沸騰させる

    ・沸騰後に舞茸、エノキ、白滝、豆腐、タラを入れて中火で煮込む
    (灰汁は適宜取りつつ)

  7. 7

    長芋の皮を剥き、長芋をすりおろしてトロロを作る

  8. 8

    具材に火が通ったら、青梗菜を入れ、2〜3分煮込んだら火を止めてトロロを上からかけ完成♪

  9. 9

    ※お好みで最後にキムチを追い足ししても◎

コツ・ポイント

・トロロを入れた後はなるべく火を入れないこと
(2日目などで温めの際は煮詰め過ぎないこと)
・葉物が少ないため鍋の素は一袋入れて汁気を多くします。
(味が濃い場合調理酒やお水を入れて調整してください)

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Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307
2021/01/25 13:10に公開
「時短/手抜き/美味」な創作アレンジ、ダイエット料理がメインになります♪♪つくれぽやイイネも頂き、見てくださる方々、いつもありがとうございます!皆様の美味しかった!やご指摘を受けて日々成長しています♪                    皆さんの食を少しでも華やかに賑やかにできたら良いなと思ってます♫ 2020.03〜
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このレシピのキーワード

キムチ鍋 たら えのき チンゲンサイ 白滝 まいたけ もめん豆腐 しょうが 山芋

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