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栄養たっぷりふりかけ-レシピのメイン写真

栄養たっぷりふりかけ

erinren
erinren @cook_40110205

簡単に作れて栄養がちょい足しできる無添加ふりかけです。
このレシピの生い立ち
市販のものは子供に食べさせたくなかったので。

簡単に作れて栄養がちょい足しできる無添加ふりかけです。
このレシピの生い立ち
市販のものは子供に食べさせたくなかったので。

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erinren
erinren @cook_40110205

簡単に作れて栄養がちょい足しできる無添加ふりかけです。
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市販のものは子供に食べさせたくなかったので。

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材料

作りやすい量
  1. 焼き海苔 1枚
  2. 鰹節 1パック
  3. きなこ 大さじ1
  4. ゆかり 大さじ1
  5. 黒すりごま 大さじ1/2
  6. 白すりごま 大さじ1/2
  7. 塩 大さじ1
  8. 黒糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    焼き海苔と鰹節はミルなどである程度細かくしておく。

  2. 2

    1にその他の材料をすべて混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

冷蔵庫保存で1ヶ月は大丈夫です。

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erinren
erinren @cook_40110205
2021/01/30 12:41に公開
グルテンフリーでなるべくお砂糖、牛乳、大豆製品は控えめに。大人も子供も安心して美味しく食べられるお菓子作り。ギルトフリーを心がけています。erinren_のアカウントでインスタにもレシピ載せてます。
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