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*厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*
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*厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*-レシピのメイン写真

*厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*

ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358

卵あんが ふわふわっと ブロッコリー 厚揚げを 包みこんで 何とも言えない優しい一品です。
このレシピの生い立ち
厚揚げが 好きで 毎週 買い出しの度に購入していますが いささかレパートリーが 底をご尽きてしまい 考えたお料理です。家族皆 美味しいと言ってくれたので アップしてみました!もし 出会ったら 作ってみて下さい。

卵あんが ふわふわっと ブロッコリー 厚揚げを 包みこんで 何とも言えない優しい一品です。
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*厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*

ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358

卵あんが ふわふわっと ブロッコリー 厚揚げを 包みこんで 何とも言えない優しい一品です。
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材料

3人分
  • ブロッコリー 1/3株ほど
  • 厚揚げ 1枚
  • 生姜 適量
  • 油(炒め用) 少々
  • ・水 300㏄
  • ・酒 みりん 大さじ1杯
  • ・シャンタン 5㌘(塩味調整して下さい)
  • 卵 1個
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、少し固めに茹でておきます!

    • *厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは、食べやすい厚さに切っておきます!

    • *厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*作り方2写真
  3. 3

    生姜をみじん切りにして フライパンへ~油を入れて少し香りを出します!

    • *厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*作り方3写真
  4. 4

    香りが 出たところで 厚揚げを入れてサッと炒めます。

    • *厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*作り方4写真
  5. 5

    そこにお水を入れて 調味料を 入れ味を整えます。水溶き片栗粉でとろみを つけましょう。

    • *厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*作り方5写真
  6. 6

    とろみが 付いたところで よくほぐした 卵を ゆっくりと加えていきます!

    • *厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*作り方6写真
  7. 7

    ふわふわっと 卵が 浮いてきたら 茹でたブロッコリーを加え ごま油をひと回し サッと火を通して完成です。

    • *厚揚げとブロッコリーの優しい卵あん*作り方7写真
  8. 8

    マダムカフェさん~とっても早いつくれぽ 驚きです!小松菜もありですね!とても嬉しいです。ありがとうございます。

コツ・ポイント

卵は、よく ほぐしておきましょう~

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ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358
2021/01/30 07:53に公開
こんにちは~訪問ありがとうございます!^ ^現在 保育園の調理師として 給食 おやつを提供しております。 子供達の 美味しかったよ~ 笑顔に 癒やされています。つくれぽ フォロー本当に心から感謝しております!温かいつくれぽ とても 嬉しいです~
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 厚揚げ 卵 酒 しょうが

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