包丁不要で簡単♪ぶりのマヨみそ七味焼き

Name: 包丁不要で簡単♪ぶりのマヨみそ七味焼き
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ぶり ２切れ(200g); マヨネーズ・みそ(合わせみそ) 各大さじ1; みりん 小さじ1; 七味唐辛子 小さじ1/4

こはるスマイルごはん @cook_koharu

新潟県の田舎

塗って焼くだけ♪10分で簡単お魚おかず。
マヨとみその効果で、パサつきやすいぶりもふっくら～
下味冷凍もできますよ♪
このレシピの生い立ち
大好きなぶりを使ったレシピをもっと増やしたくて作りました♪
○冷蔵保存…３日
○冷凍保存…３週間ほど保存可能◎
○お弁当…◎
○味アイコン…みそ

包丁不要で簡単♪ぶりのマヨみそ七味焼き

こはるスマイルごはん @cook_koharu

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材料

２人分

ぶり２切れ(200g)
(a)
マヨネーズ・みそ(合わせみそ) 各大さじ1
みりん小さじ1
七味唐辛子小さじ1/4

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作り方

1

ぶりはペーパータオルで軽く押さえ水分を拭き取る。混ぜ合わせた(a)を塗る。
2
グリルに1️⃣を並べ中火で焼き色がつくまで6分ほど焼く。
3
→焦げてしまう場合は、アルミホイルを上にかぶせます

コツ・ポイント

○グリルの機種によって焼き時間が異なるので様子を見ながら焼いてください

○グリル→トースターでもOK

○七味唐辛子は省いてもOK◎

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こはるスマイルごはん @cook_koharu

2021/01/28 01:43に公開

新潟県の田舎

いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです。※最近は、国家試験と介護の勉強と仕事が忙しいため、更新スピードが遅くてすみません…

このレシピのキーワード

ぶり味噌

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