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偏食息子との闘い!小松菜スムージー
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偏食息子との闘い!小松菜スムージー-レシピのメイン写真

偏食息子との闘い!小松菜スムージー

sasayama89
sasayama89 @cook_40127622

葉物野菜全否定のこどもに、ちょっとでも野菜を取らせたいという想いを込めています。
このレシピの生い立ち
小松菜数枚食べさせるのに、チョコソースはいかがなものなのか?と思う方もいると思いますが、少しのチョコソースで小松菜食べてくれるなら、我が家はかけます。笑
偏食のこどもいるご家庭なら少しはご理解いただけるレシピだとおもいます。笑

葉物野菜全否定のこどもに、ちょっとでも野菜を取らせたいという想いを込めています。
このレシピの生い立ち
小松菜数枚食べさせるのに、チョコソースはいかがなものなのか?と思う方もいると思いますが、少しのチョコソースで小松菜食べてくれるなら、我が家はかけます。笑
偏食のこどもいるご家庭なら少しはご理解いただけるレシピだとおもいます。笑

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偏食息子との闘い!小松菜スムージー

sasayama89
sasayama89 @cook_40127622

葉物野菜全否定のこどもに、ちょっとでも野菜を取らせたいという想いを込めています。
このレシピの生い立ち
小松菜数枚食べさせるのに、チョコソースはいかがなものなのか?と思う方もいると思いますが、少しのチョコソースで小松菜食べてくれるなら、我が家はかけます。笑
偏食のこどもいるご家庭なら少しはご理解いただけるレシピだとおもいます。笑

葉物野菜全否定のこどもに、ちょっとでも野菜を取らせたいという想いを込めています。
このレシピの生い立ち
小松菜数枚食べさせるのに、チョコソースはいかがなものなのか?と思う方もいると思いますが、少しのチョコソースで小松菜食べてくれるなら、我が家はかけます。笑
偏食のこどもいるご家庭なら少しはご理解いただけるレシピだとおもいます。笑

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材料

コップ2杯
  • 小松菜 葉っぱ3枚
  • バナナ 1本
  • 牛乳 150ミリ
  • お好み)砂糖ハチミツチョコ等 子どもが食いつくくらい
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作り方

  1. 1

    バナナ1本を向いて冷凍しておきます!冷凍バナナを使うことで、もったりしたフラペチーノ風に仕上がります

    • 偏食息子との闘い!小松菜スムージー作り方1写真
  2. 2

    あまり少ないとブレンダーで撹拌しにくいので150ミリ入れています。ジューサーお持ちの方はコップ1杯弱でどうぞ…

    • 偏食息子との闘い!小松菜スムージー作り方2写真
  3. 3

    小松菜を洗ってちぎります、下の方は硬いので今回は使いません。味噌汁にでも入れてください。上3分の2くらいを目安に。

  4. 4

    こちらが撹拌したものです、量増えます。
    ママも一緒に飲む羽目になります。

    • 偏食息子との闘い!小松菜スムージー作り方4写真
  5. 5

    今回は中に砂糖を入れず、チョコソースをトッピングしました。チョコかけるだけで食いつきがいいです。

    • 偏食息子との闘い!小松菜スムージー作り方5写真

コツ・ポイント

氷でもいいかと思いますが、やはり冷凍バナナがおすすめです。日に日に野菜の量を増やしているところです。見た目は緑ですが、味はただのトロトロのバナナオレです。

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sasayama89
sasayama89 @cook_40127622
2021/01/27 08:40に公開
はじめまして(´・‿・`)✨26歳専業主婦です。2歳の息子野菜嫌い 食わず嫌い 偏食息子との戦いを記録していきます。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 はちみつ 牛乳 チョコレート

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