偏食息子との闘い！小松菜スムージー
sasayama89 @cook_40127622
葉物野菜全否定のこどもに、ちょっとでも野菜を取らせたいという想いを込めています。
このレシピの生い立ち
小松菜数枚食べさせるのに、チョコソースはいかがなものなのか？と思う方もいると思いますが、少しのチョコソースで小松菜食べてくれるなら、我が家はかけます。笑
偏食のこどもいるご家庭なら少しはご理解いただけるレシピだとおもいます。笑
偏食息子との闘い！小松菜スムージー
葉物野菜全否定のこどもに、ちょっとでも野菜を取らせたいという想いを込めています。
このレシピの生い立ち
小松菜数枚食べさせるのに、チョコソースはいかがなものなのか？と思う方もいると思いますが、少しのチョコソースで小松菜食べてくれるなら、我が家はかけます。笑
偏食のこどもいるご家庭なら少しはご理解いただけるレシピだとおもいます。笑
アプリでひらく作り方
- 1
バナナ１本を向いて冷凍しておきます！冷凍バナナを使うことで、もったりしたフラペチーノ風に仕上がります
-
- 2
あまり少ないとブレンダーで撹拌しにくいので150ミリ入れています。ジューサーお持ちの方はコップ１杯弱でどうぞ…
-
- 3
小松菜を洗ってちぎります、下の方は硬いので今回は使いません。味噌汁にでも入れてください。上３分の2くらいを目安に。
- 4
こちらが撹拌したものです、量増えます。
ママも一緒に飲む羽目になります。 -
- 5
今回は中に砂糖を入れず、チョコソースをトッピングしました。チョコかけるだけで食いつきがいいです。
-
コツ・ポイント
氷でもいいかと思いますが、やはり冷凍バナナがおすすめです。日に日に野菜の量を増やしているところです。見た目は緑ですが、味はただのトロトロのバナナオレです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21550843
