◉スムージーを作る
【りんご】を半分にしてミキサーに入る大きさに細く切る！

【バナナ】と【豆乳】、そして【ヨーグルト】を全てミキサーにかける！

◉アボカド目玉焼き食パンを作る
【アボカド】を種を避けて半分に切る！半分はラップで保存！

スプーンで中身を全て皿に出して、フォークで潰していく！

【食パン】をトースターで焼き、アボカドを乗せて【目玉焼き】を乗せて好みで塩胡椒をかけて完成！