綺麗になれちゃう『切り干し大根のサラダ』
akikoiwsk @cook_40128204
乾物活用にピッタリ★カルシウム&鉄分たっぷりの切り干し大根
お財布にも優しくて、超簡単なのにとっても美味し～サラダです
このレシピの生い立ち
ダイエット中に不足気味なカルシウム&鉄分をたっぷり摂れるようにサラダにしています
シャキシャキとした食感がいいのも
オススメです
綺麗になれちゃう『切り干し大根のサラダ』
乾物活用にピッタリ★カルシウム&鉄分たっぷりの切り干し大根
お財布にも優しくて、超簡単なのにとっても美味し～サラダです
このレシピの生い立ち
ダイエット中に不足気味なカルシウム&鉄分をたっぷり摂れるようにサラダにしています
シャキシャキとした食感がいいのも
オススメです
作り方
- 1
たっぷりの水で切り干し大根を戻します(10分位)
- 2
胡瓜 人参を千切りにして塩をして(10分)しっかりと水分を絞ります
- 3
切り干し大根は水分をしっかりと絞りはさみで適当に切ります
塩をした胡瓜 人参もしっかりと水分を絞って入れます -
- 4
ツナ缶(オイルも一緒に)マヨネーズ 胡椒 醤油 白だしを入れてよく混ぜます
-
- 5
冷蔵庫で冷やして盛り付けたら完成～です
-
似たレシピ
-
綺麗になれちゃう『切り干し大根サラダ』 綺麗になれちゃう『切り干し大根サラダ』
調味料はたったの3つ超簡単♡切り干し大根は瑞で戻しただけなのでシャキシャキときてとっても歯応えのいい大根サラダです
-
-
煮物に飽きたら！切干大根のツナマヨサラダ 煮物に飽きたら！切干大根のツナマヨサラダ
切干大根の使い道は煮物だけじゃない☆カルシウム・食物繊維・鉄分＋カリウムで妊婦さんにも嬉しいサラダになりました！
tanachu24 -
-
-
-
栄養たっぷり！切り干し大根のサラダ 栄養たっぷり！切り干し大根のサラダ
カルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維、ビタミンB群など栄養満点な切り干し大根の美味しいサラダレシピです（＾ω＾）
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21551387
