鶏モモこんにゃくにんじんの味染み煮

mmiiikkuuu
mmiiikkuuu @cook_40424310

ぱぱっとできる簡単煮物 味がしっかりしていてヘルシーでぱくぱく進む!
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材料

  1. 鶏モモ 1枚
  2. 人参 1〜2本
  3. こんにゃく 1袋
  4. 適量
  5. 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 生姜チューブ 7cm

作り方

  1. 1

    一口大の鶏モモに塩胡椒を

  2. 2

    人参は乱切りに、
    こんにゃくは手で一口大に

  3. 3

    フライパンに油をひいて、
    鶏モモの表面を軽く焼く

  4. 4

    人参、こんにゃくも入れて
    油を馴染ませる

  5. 5

    ・水 醤油 酒 砂糖 大さじ2
    ・生姜チューブ7センチ
    を混ぜて、フライパンへ

  6. 6

    沸騰させたら弱火で煮込む
    ★アルミホイルの真ん中穴あけて落とし蓋!
    ★途中で具材をひっくり返し、味が全体に行き渡るように

  7. 7

    全体的に味が馴染んできていたら
    火を中火くらいに強めて最後の味染み!

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