ピーマンを細切りに玉ねぎも7〜8mm幅にウインナーは斜めにカットしておく。ツナ缶も用意しておく。

レンジでパスタを使って、パスタを茹でておく。表示時間のマイナス2分ぐらい。

フライパンにツナ缶の油を入れ、にんにくチューブを加えてから火にかける。

にんにくの香りが油に移ったらウインナーと玉ねぎを加え炒めていく。

玉ねぎがしんなりしたら、ツナとピーマンを加え、更に炒める。

ここで麺が茹で上がったら完璧。茹で汁大さじ3ぐらいと麺を加える。

少し炒めてから、焼肉のタレを加える。ここで少し塩こしょうで味を整える。

全体を混ぜ合わせたら火を止める。

綺麗に皿に盛り付けたら、完成です。