ダイエット！サラダチキンの梅大葉巻き

Name: ダイエット！サラダチキンの梅大葉巻き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大葉 好きなだけ。; 梅干し 好きなだけ。; サラダチキン 好きなだけ。

ダイエッターひさ子 @cook_40296709

山口県

大葉と梅干しで巻くサラダチキン。たんぱく質たっぷりサッパリといただけます。
このレシピの生い立ち
庭に大葉が育ち居酒屋の紫蘇と梅の焼き鳥をヒントにサッパリしたものをと思いつきました。

ダイエット！サラダチキンの梅大葉巻き

ダイエッターひさ子 @cook_40296709

山口県

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材料

大葉好きなだけ。
梅干し好きなだけ。
サラダチキン好きなだけ。

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作り方

1
大葉に種を取った梅干しとサラダチキンを巻くだけです。
2

サラダチキンはほぐしても良いですし、ほぐさなくても、お好きな方で。
3
梅以外にも、ゆず胡椒、ネギ塩、ワサビもあいました。
色んな味を楽しんで下さい。

コツ・ポイント

巻き方はお好きな巻き方で良いです。サラダチキンは自家製や市販品でもどちらでも良いです。できれば大きめな大葉の方が巻きやすいです。

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つくれぽ

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ダイエッターひさ子 @cook_40296709

2023/06/11 05:59に公開

山口県

ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動１割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み！気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)

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