香りがたまらん!シシトウdeラー油

美食菜
美食菜 @cook_40050747

シシトウの香りが、食欲をそそります。ロシアンルーレットに当たったようなあの辛味もなく、シシトウの美味しいところだけ。
このレシピの生い立ち
シシトウって、好きだけど、辛いのに当たると何だか悔しい。その辛味、ラー油ならと思い立って作ってみたら、思いのほか、香りが良くて、ハマりました。

香りがたまらん!シシトウdeラー油

シシトウの香りが、食欲をそそります。ロシアンルーレットに当たったようなあの辛味もなく、シシトウの美味しいところだけ。
このレシピの生い立ち
シシトウって、好きだけど、辛いのに当たると何だか悔しい。その辛味、ラー油ならと思い立って作ってみたら、思いのほか、香りが良くて、ハマりました。

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材料

  1. シシトウ 5本〜
  2. サラダ油 1カップ
  3. お好みで、ごま ひとまわし
  4. お好みで、唐辛子 1本〜

作り方

  1. 1

    シシトウはよく洗って、水けをとってから、ざく切りにする。
    唐辛子を入れる場合も、ざく切りに。

  2. 2

    フライパンにサラダ油に入れ、1をいれたら、弱火にかける。沸騰させないように、注意する。

  3. 3

    ごま油を入れる場合は、おろしぎわに加えます。香りを残すことができますよ。

  4. 4

    冷めたら、茶漉しなどで、漉して、清潔な保存瓶に入れる。

  5. 5

    刻んだシシトウは、炒め物などにします。
    皆さんのアイデア料理も教えてください。

  6. 6

    勝浦坦々麺風に!

  7. 7

    ドレッシングや炒め物にも

コツ・ポイント

弱火でじっくり、シシトウの美味しいところを抽出しましょう。焦がさないように気をつけます。

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美食菜 @cook_40050747
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 我が家はお砂糖をあまり使わず、うまみたっぷり薄味が好みです。 糖尿病の食事療法を実践して20年以上、おいしい糖尿病食を研究中です。糖尿病食=健康食は、専門知識がなくても、しっかり食育できる画期的な実践方法なのです。だからって、スィーツもちゃっかりいただきます(計算外ですが;)でもこれが持続のコツかも^^患者である家族も元気です。 食生活アドバイザー2級取りました。よろしくお願いします。
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