管理栄養士の古賀圭美です。夏バテ予防におすすめの一品！鶏ささみは電子レンジを使って加熱するので、とても簡単です！
このレシピの生い立ち
夏バテはアスリートの天敵！夏バテしない身体を作るにはしっかり食べて、しっかり休むことも大切です。
すでに夏バテ気味の方は、のどごしの良い麺類で糖質を、ささみからはたんぱく質、野菜からはビタミンやミネラルを補給しましょう！！