全ての食材を食べやすい大きさに切る。

ニンジンとカボチャはふんわりラップしてレンチンしておく。(⁠目安:⁠それぞれ600Wで5分)

鶏肉の色が変わってきたら、玉ねぎを加えてさらに炒める。

玉ねぎがばらけて透き通ってきたら、他の具材を全て投入して炒める。