鶏もも肉の南蛮漬け☆

鶏もも肉の南蛮漬け☆-レシピのメイン写真

鶏もも肉の南蛮漬け☆

2児mama✩ @cook_40333055

暑い時期にピッタリ!!!
さっぱりした物が食べたい〜☆
子供〜大人もペロリ南蛮漬け♪♪
このレシピの生い立ち
さっぱりした物が食べたく、もも肉で作りました。

暑い時期にピッタリ!!!
さっぱりした物が食べたい〜☆
子供〜大人もペロリ南蛮漬け♪♪
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さっぱりした物が食べたく、もも肉で作りました。

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暑い時期にピッタリ!!!
さっぱりした物が食べたい〜☆
子供〜大人もペロリ南蛮漬け♪♪
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さっぱりした物が食べたく、もも肉で作りました。

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さっぱりした物が食べたい〜☆
子供〜大人もペロリ南蛮漬け♪♪
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材料

4人分

人参 1本
ピーマン 4個
玉ねぎ 1個
もも肉 2枚
片栗粉適量
油少量
塩コショウ適量
☆醤油大きじ4
☆砂糖大さじ4
☆みりん大さじ4
☆酢大さじ6

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作り方

1
人参は皮をむいて細切り！
ピーマンはヘタと種を取って細切り！
玉ねぎは皮をむいて薄切りにする！
2
☆を入れてラップをして、500wで4分
3
もも肉を食べやすい大きさに切り、塩コショウと片栗粉をまぶして揚げ焼きにする！
4
油をきって、2に入れる！
冷蔵庫に置いて、味が馴染んだら完成！

コツ・ポイント

☆レンチンは、様子を見ながら、加熱時間を調整してください！
☆もも肉1枚で作るときは、分量を半分で作れます！（醤油・砂糖・みりん→大2 。酢→大3）
☆もも肉だけじゃなく、むね肉・ささみ・魚
にもあいます◎
☆お野菜はナス・ズッキーニでも◎

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2児mama✩ @cook_40333055

2023/06/11 10:46に公開

南国MYZK/2児mama/作るのも食べるのも大好き(*´˘`*)♡記録用にちょこちょこ載せていきます☆*°

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このレシピのキーワード

もも肉片栗粉にんじんピーマン玉ねぎ

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