（時短）美味しい♪チリマヨサラダ 川崎市 @kawasakishi 火も包丁も使わず簡単でも栄養がしっかりとれます。このレシピの生い立ち宮前区・在宅の栄養を考える会 もっと読む 火も包丁も使わず簡単でも栄養がしっかりとれます。このレシピの生い立ち宮前区・在宅の栄養を考える会 もっと読む （時短）美味しい♪チリマヨサラダ 川崎市 @kawasakishi 火も包丁も使わず簡単でも栄養がしっかりとれます。このレシピの生い立ち宮前区・在宅の栄養を考える会 もっと読む 火も包丁も使わず簡単でも栄養がしっかりとれます。このレシピの生い立ち宮前区・在宅の栄養を考える会 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 カット野菜 70～100g ツナ水煮缶 50g マヨネーズ 大さじ1/2 スイートチリソース 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カット野菜にツナ、マヨネーズ、スイートチリソースを加え混ぜる。 2 器に盛って出来上がり。 コツ・ポイント 栄養価（1人分）エネルギー115kcal、たんぱく質10.1g、脂質4.8g、炭水化物7.7g、食塩相当量0.6g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21554788 コピーしました！ 川崎市 @kawasakishi 2023/09/08 07:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー バランスの良い食事をとるために役立つレシピなどを紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ 似たレシピ その他のレシピ レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け プチトマトのタルタルソースサラダ トマト納豆🍅 節約_タラコパスタソースの炊き込みご飯 【やみつき本舗】ヘルシー鶏むね肉タン塩風 簡単海老マヨ！ 意外アレでシュプリームクロワッサンおやつ 懐かしの味＊圧力鍋で金時豆の甘煮 おくらとわかめとえのきの中華サラダ Best Hush Puppies Ever Copycat (Starbread) Senorita Bread Homemade Granola California Farm Cured Salmon Paprika Rolls Crockpot Pollo alla Romana con Pepperoni ヤンニョム長なすチキン （病院給食）大豆入りキーマカレー (学校給食)ルーローハン （シニア向け）さといものともあえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21554788
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