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アスパラとツナの炊き込みご飯
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アスパラとツナの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

アスパラとツナの炊き込みご飯

kayo071920
kayo071920 @cook_40365517

アスパラとツナで簡単に美味しい炊き込みご飯ができました！
このレシピの生い立ち
アスパラ嫌いな娘にアスパラを食べさせたくて…
食感が苦手なのかな？と思い、炊き込みご飯にしたらアスパラが柔らかくなって食べれるー！言ってた

アスパラとツナで簡単に美味しい炊き込みご飯ができました！
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アスパラとツナで簡単に美味しい炊き込みご飯ができました！
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食感が苦手なのかな？と思い、炊き込みご飯にしたらアスパラが柔らかくなって食べれるー！言ってた

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材料

3〜4人分
  • お米 2合
  • アスパラ 2本
  • ツナ缶(オイル) 1缶
  • ◎みりん 大さじ1
  • ◎白だし 大さじ2
  • ◎醤油 大さじ1
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラの根本を切り落とし、下から1/3をピーラーで皮をむく。
    皮をむいたら1センチほどの長さに斜め切りする。

    • アスパラとツナの炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    炊飯釜に◎とツナ缶のオイルを入れ、2合の線より気持ち少なく水を入れる。
    ツナ缶の具、アスパラも加え、炊飯する。

    • アスパラとツナの炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    炊けたら軽く混ぜて完成です。
    お好みでブラックペッパーでもかけてください

    • アスパラとツナの炊き込みご飯作り方3写真

コツ・ポイント

ブラックペッパーはたっぷりがおすすめです！

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kayo071920
kayo071920 @cook_40365517
2023/06/17 13:46に公開
インスタアカウント⇨ @matakayo0719いつか娘に見てもらいたいなぁ、作ってもらいたいなぁと思いレシピ綴ってます。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ アスパラ 米

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