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レンジで♪ほうれん草の胡麻和え
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レンジで♪ほうれん草の胡麻和え-レシピのメイン写真

レンジで♪ほうれん草の胡麻和え

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

お湯不要。調味料は3つだけレンジで作れます。甘酒苦手な人もぜひ作ってみてね♪
このレシピの生い立ち
レンジで作れる野菜おかずを作りたくて考えました。

お湯不要。調味料は3つだけレンジで作れます。甘酒苦手な人もぜひ作ってみてね♪
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材料

  • ほうれん草 1袋(200g)
  • ★すりごま 大さじ3
  • ★甘酒 大さじ2
  • ★醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って耐熱容器に入れる。ふんわりラップで600Wで3分~4分加熱する。

  2. 2

    流水につけて冷やしてアクを抜く。

  3. 3

    3㎝に切る。根っこは縦8等分にする。醤油(大さじ1/2・分量外)をふりかけて軽く絞る(←醤油洗い)

  4. 4

    ★を合わせる。3を加えてさっくり混ぜる。

コツ・ポイント

甘酒は自家製の甘酒を使いました。
作り方参考動画
https://youtu.be/xXl7it_GjpY

醤油洗いをすると時間がたっても味がぼやけません。

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2021/02/03 19:39に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草 甘酒

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