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滋賀野菜トロリキッシュ
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滋賀野菜トロリキッシュ-レシピのメイン写真

滋賀野菜トロリキッシュ

滋賀県
滋賀県 @cook_40117296

滋賀めしメニューコンテスト2020(カゴメ株式会社共催)の優秀レシピ(銀賞)メニューです。
このレシピの生い立ち
下田なすとトマトのキッシュにほうれん草と里いものトロトロソースをのせました。おからで作った台はヘルシーながら、野菜とトマトソースの味が染みて食べやすくなっています。

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材料

4人分
  • A おから 200g
  • A 片栗粉 40g
  • A 塩 小さじ1/3
  • A オリーブオイル 大さじ1
  • A 水 大さじ1
  • B ほうれん草 250g
  • B 里いも 100g
  • B 塩 小さじ1/2
  • B 無調整豆乳 40~60g
  • B カゴメトマトケチャップ 10g
  • C 下田なす(ない場合は「なす」でOK) 120g
  • C ミニトマト 100g
  • C ブラウンマッシュルーム 80g
  • C ベーコン 2枚
  • D 無調整豆乳 150g
  • D カゴメ基本のトマトソース 50g
  • D 卵 2個
  • D 塩こしょう 少々
  • E ピザ用チーズ 80g
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作り方

  1. 1

    ボールにAを入れてよく混ぜ、まとまったらタルト型に押し付けて台を作る。
    側面も1㎝程度の厚さになるようしっかり押さえる。

  2. 2

    ①を200度のオーブンで10分焼く。

  3. 3

    ほうれん草と里いもをそれぞれ柔らかくなるまでレンジにかける。
    ほうれん草は水にとってから硬くしぼる。
    里いもは皮をむく。

  4. 4

    ③と残りのBをブレンダーかミキサーでペースト状にする。豆乳の量で柔らかさを調整する。

  5. 5

    Cの材料を5㎜程度の薄切りにして、オリーブオイルで軽く炒めて、こしょうをふる。

  6. 6

    ②のおから台に⑤をのせ、合わせて混ぜたDを注ぐ。

  7. 7

    ピザ用チーズをかけて200度のオーブンで20分焼いて取り出し、④をのせてさらに5分焼いて出来上がり。

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滋賀県
滋賀県 @cook_40117296
2021/02/05 05:34に公開
滋賀県には全国に知られたブランド(近江米や近江牛など)や地元で愛されてきた食材・郷土料理がたくさんあります。「滋賀のおいしいコレクション」http://shigaquo.jp/では、旬の食材や料理レシピをご紹介しています。※運用ポリシーについては、下記リンクをご参照ください。https://www.pref.shiga.lg.jp/kensei/koho/hpsns/300435.html
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このレシピのキーワード

キッシュ なす 豆乳 里芋 おから 片栗粉 ベーコン ほうれん草 ミニトマト ブラウンマッシュルーム ピザ用チーズ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21562898
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