ポテトチップスの袋を開けて、中身を砕く。
出来るだけ細かく。

ご飯を大きめの器に盛って、①のポテトチップスパウダーを振りかける。

②の器の端にマヨネーズを美しく乗せて、その上にチリソースを程よくかける。
ポテトチップスの上にはケチャップを往復させる。

最後にパルメザンチーズを全体に振りかける。

大きめのスプーンで掬い、マヨネーズとチリソースを絡めながらいただく。

味がやたら濃いので、ご飯が減ってきたら炊飯器からご飯をよそう。

皿洗って終わり。
体脂肪率1パー上がる食事でした。