鶏肉とズッキーニの照り焼きペッパー

ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102
#カラフル夏野菜
ズッキーニが美味しい季節ですね♪子供にも人気の鶏もも肉と合わせて照り焼き味に!めっちゃ美味しい♪
このレシピの生い立ち
旬のズッキーニを使ってご飯もビールも進むレシピを考えました!
お弁当のおかずにもピッタリです!
鶏肉とズッキーニの照り焼きペッパー
#カラフル夏野菜
ズッキーニが美味しい季節ですね♪子供にも人気の鶏もも肉と合わせて照り焼き味に!めっちゃ美味しい♪
このレシピの生い立ち
旬のズッキーニを使ってご飯もビールも進むレシピを考えました!
お弁当のおかずにもピッタリです!
作り方
- 1
鶏もも肉の切身はペーパータオルで水けをとる。
- 2
鶏肉に塩こしょう少々(分量外)を振ってポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振りながらまぶす。
ズッキーニは5~6㎜幅に切る。 - 3
オリーブオイルをひいたフライパンを熱しズッキーニを並べ、塩こしょう少々(分量外)をかけ、中火で焼き色がつくまで両面焼く。
- 4
ズッキーニは取り出ておき、鶏肉を皮目を下にしていれ、蓋をして中火で3~4分焼く。ひっくり返して蓋をし、更に2分ほど焼く。
- 5
ペーパータオルでフライパンの余分な油をふき取り、ズッキーニをフライパンに戻し、Aも加えて中火で2分炒める。
- 6
器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
コツ・ポイント
1枚肉を使用する場合は筋や余分な脂肪を取り除き、ひと口大に切ってから使用してください!
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