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お豆腐クリーム
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お豆腐クリーム-レシピのメイン写真

お豆腐クリーム

IVYアイビー
IVYアイビー @cook_40424324

甘い物が食べたいけど、体調が心配だったり、ダイエットしている方のお豆腐スイーツ
かぼちゃ以外でも豆腐クリーム合います
このレシピの生い立ち
潰瘍性大腸炎でも食べられるスイーツを考えてみました

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IVYアイビー
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材料

  1. かぼちゃ 適量
  2. 充填豆腐 100g
  3. 蜂蜜(アガベシロップや砂糖でも) 大さじ1.5
  4. 黒豆 お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを好きなサイズに切って、レンジで加熱

  2. 2

    充填豆腐に蜂蜜をブレンダー等でとろとろになるように混ぜる

  3. 3

    加熱したかぼちゃにかけて、お好みで黒豆を乗せて完成

コツ・ポイント

お豆腐は、粒が残らずとろとろになるようしっかり混ぜたらクリーミーで美味しいです

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IVYアイビー
IVYアイビー @cook_40424324
2023/07/01 22:41に公開
ずぼらレシピ持病の関係で低脂質のレシピ多め
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