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生くるみ 生松の実 黒すりごま
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生くるみ 生松の実 黒すりごま-レシピのメイン写真

生くるみ 生松の実 黒すりごま

くりおねママ
くりおねママ @cook_40074779

野菜嫌いの子供も好きです。生野菜にこれをかけて、ドレッシングをかけると、ちょっと豪華なドレッシングになります。
このレシピの生い立ち
肌や髪にいいというのを見て、覚え書きです。肌診断でαリノレン酸をとった方が良いといわれたので、多めに作って、色んな料理にかけてます。

野菜嫌いの子供も好きです。生野菜にこれをかけて、ドレッシングをかけると、ちょっと豪華なドレッシングになります。
このレシピの生い立ち
肌や髪にいいというのを見て、覚え書きです。肌診断でαリノレン酸をとった方が良いといわれたので、多めに作って、色んな料理にかけてます。

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生くるみ 生松の実 黒すりごま

くりおねママ
くりおねママ @cook_40074779

野菜嫌いの子供も好きです。生野菜にこれをかけて、ドレッシングをかけると、ちょっと豪華なドレッシングになります。
このレシピの生い立ち
肌や髪にいいというのを見て、覚え書きです。肌診断でαリノレン酸をとった方が良いといわれたので、多めに作って、色んな料理にかけてます。

野菜嫌いの子供も好きです。生野菜にこれをかけて、ドレッシングをかけると、ちょっと豪華なドレッシングになります。
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肌や髪にいいというのを見て、覚え書きです。肌診断でαリノレン酸をとった方が良いといわれたので、多めに作って、色んな料理にかけてます。

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材料

  1. 生くるみ 60g
  2. 生松のみ 30g
  3. 黒すりごま 60g
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作り方

  1. 1

    生くるみ 60g、生松の実 30gをフードプロセッサーで細かく砕く。

  2. 2

    黒すりごま 60gを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

冷蔵庫で保管します。サラダにかけたり、胡麻の代わりに料理に混ぜたりします。

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くりおねママ
くりおねママ @cook_40074779
2023/06/20 11:19に公開

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