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SDGs!無限ニラ茎 
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SDGs!無限ニラ茎 -レシピのメイン写真

SDGs!無限ニラ茎 

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ピリ辛!ニラ茎のにんにく醤油炒め
ニラの茎がこんなに美味しいとは。
おつまみにもおすすめ。

このレシピの生い立ち
ニラの茎がおいしい1品に。

ピリ辛!ニラ茎のにんにく醤油炒め
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ピリ辛!ニラ茎のにんにく醤油炒め
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材料

2人分
  • ニラの茎 1束分
  • にんにく 2粒
  • 鷹の爪(輪切り) 少々
  • オリーブオイル、ごま油 各小さじ2
  • 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ニラの茎の端を数ミリ切り落とし2等分。
    にんにくの皮を剥き薄切り。

    • SDGs!無限ニラ茎 作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ごま油、にんにく、鷹の爪(輪切り)を加え、弱火で香りを立てる。

    • SDGs!無限ニラ茎 作り方2写真
  3. 3

    ニラの茎を加えて数分じっくり炒める。

    • SDGs!無限ニラ茎 作り方3写真
  4. 4

    醤油を加えてさっと炒める。

    • SDGs!無限ニラ茎 作り方4写真

コツ・ポイント

ニラの葉でもOK

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2023/06/26 17:35に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ニラ にんにく トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21572452
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