SDGs!無限ニラ茎 

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ピリ辛!ニラ茎のにんにく醤油炒め
ニラの茎がこんなに美味しいとは。
おつまみにもおすすめ。

このレシピの生い立ち
ニラの茎がおいしい1品に。

SDGs!無限ニラ茎 

ピリ辛!ニラ茎のにんにく醤油炒め
ニラの茎がこんなに美味しいとは。
おつまみにもおすすめ。

このレシピの生い立ち
ニラの茎がおいしい1品に。

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材料

2人分
  1. ニラの茎 1束分
  2. にんにく 2粒
  3. 鷹の爪(輪切り) 少々
  4. オリーブオイル、ごま 各小さじ2
  5. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ニラの茎の端を数ミリ切り落とし2等分。
    にんにくの皮を剥き薄切り。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ごま油、にんにく、鷹の爪(輪切り)を加え、弱火で香りを立てる。

  3. 3

    ニラの茎を加えて数分じっくり炒める。

  4. 4

    醤油を加えてさっと炒める。

コツ・ポイント

ニラの葉でもOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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