野菜は洗って水気を切り、きゅうりは千切り、サニーレタスは一口大にちぎっておく

もやしを耐熱皿に入れラップをして電子レンジ600w3分くらいもやしがしんなりするまで加熱したら水気を切る

ボウルに2のもやし・ごま油(ナムル用)・鶏ガラスープ・にんにくチューブを混ぜナムルにする

皿にご飯を盛り、サニーレタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、もやしナムルを乗せる

コンビーフは軽くレンジで10〜20秒温めほぐし4に盛り付け卵黄、コチュジャンを乗せごま油を回しかけたら完成★