CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆バナナおから蒸しパン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆バナナおから蒸しパン-レシピのメイン写真

ヘルシー☆バナナおから蒸しパン

CookingAmy
CookingAmy @cook_40403647

バナナ、おからパウダー、カカオパウダーで健康的♪小麦粉も砂糖もオイルも不使用でダイエット中でも罪悪感なし♪
このレシピの生い立ち
熟れすぎたバナナがあったので家にあるもので何かできないかと挑戦してみました！ヘルシーで罪悪感がないのに腹持ちがよく満足感◎ふわふわしっとりにできたのでメモします☆

バナナ、おからパウダー、カカオパウダーで健康的♪小麦粉も砂糖もオイルも不使用でダイエット中でも罪悪感なし♪
このレシピの生い立ち
熟れすぎたバナナがあったので家にあるもので何かできないかと挑戦してみました！ヘルシーで罪悪感がないのに腹持ちがよく満足感◎ふわふわしっとりにできたのでメモします☆

もっと読む

ヘルシー☆バナナおから蒸しパン

CookingAmy
CookingAmy @cook_40403647

バナナ、おからパウダー、カカオパウダーで健康的♪小麦粉も砂糖もオイルも不使用でダイエット中でも罪悪感なし♪
このレシピの生い立ち
熟れすぎたバナナがあったので家にあるもので何かできないかと挑戦してみました！ヘルシーで罪悪感がないのに腹持ちがよく満足感◎ふわふわしっとりにできたのでメモします☆

バナナ、おからパウダー、カカオパウダーで健康的♪小麦粉も砂糖もオイルも不使用でダイエット中でも罪悪感なし♪
このレシピの生い立ち
熟れすぎたバナナがあったので家にあるもので何かできないかと挑戦してみました！ヘルシーで罪悪感がないのに腹持ちがよく満足感◎ふわふわしっとりにできたのでメモします☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

直径18cmのボールで厚み約3cm
  • バナナ(よく熟したものがオススメです) 1本
  • 卵 1個
  • おからパウダー 15g
  • カカオパウダー(無ければ入れなくても◎) 5g
  • 水 30g
  • ベーキングパウダー 5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    耐熱ボールにバナナを入れ、フォークなどでよく潰す

  2. 2

    卵を加え泡立て器でよく混ぜる

  3. 3

    おからパウダー、カカオパウダーを加えてよく混ぜ、水を加えて更に混ぜる

  4. 4

    ベーキングパウダーを加えて混ぜたらそのまま電子レンジに入れ、600Wで4分くらい加熱する

  5. 5

    生地が固まったら完成です☆加熱時間は様子を見ながら調整してください！

    • ヘルシー☆バナナおから蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫で冷やして食べても美味しいですよ♡

    • ヘルシー☆バナナおから蒸しパン作り方6写真

コツ・ポイント

ヘルシーを目指したので甘さはバナナのみで控えめです！甘いものがお好みの方は工程3で砂糖やラカントを10gプラスするか、チョコレートソースや蜂蜜、ホイップクリームと一緒に食べると美味しいです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

CookingAmy
CookingAmy @cook_40403647
2023/06/28 16:42に公開
自分の記録用に＾＾
もっと読む

このレシピのキーワード

ココア バナナ おからパウダー 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼
  2. 手に入りやすいもので作る簡単チャイ
  3. タコとアスパラとじゃがいものガーリック
  4. やわらか鶏の照り焼き
  5. ツナとピーマンの簡単無限ピーマン
  1. トマトと豆腐と卵の中華風チーズ炒め
  2. 屋久島んばあちゃんの味『黒糖ふくれ菓子』
  3. とろ旨♡なすの梅ポン酢あえ
  4. お手軽　長芋チーズ焼き
  5. ササミしそチーズ
  6. Kielbasa and Potatoes
  7. Kung Pao Chicken
  8. Banana Nut White Chocolate Chip Cookies
  9. Creamy Chicken Cacciatore Soup
  10. Mango iced tea
  1. ガーリックシュリンプ
  2. おうちのだし巻き玉子
  3. 簡単フレンチトースト☆アメリカの朝ご飯♪
  4. 簡単時短！ニラ肉じゃが
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21573225
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close