簡単！美味しく腸活♪こんにゃくのごま炒め
こでで @cook_40296374
食物繊維を摂りましょ♪
ごまたっぷりで香り◎、味も◎
このレシピの生い立ち
こんにゃくがずっと冷蔵庫にあるので何か作ろうと思って
簡単！美味しく腸活♪こんにゃくのごま炒め
食物繊維を摂りましょ♪
ごまたっぷりで香り◎、味も◎
このレシピの生い立ち
こんにゃくがずっと冷蔵庫にあるので何か作ろうと思って
アプリでひらく作り方
- 1
☆の調味料を混ぜておく。
こんにゃくを横半分、厚さ半分にしたあと薄切りにする。 -
- 2
フライパンでこんにゃくを乾煎りし、水分を飛ばす。
-
- 3
水分が飛んでこんにゃくがキュッ、キュッーっと鳴ってきたら、☆の調味料を入れて、水分を飛ばしながら全体に味を馴染ませる。
-
- 4
汁気がほぼなくなったら火を止め、▲を入れてザックリ混ぜる。
-
- 5
器に盛り、彩りに、きざみねぎをパラパラ♪
出来上がり♪ -
- 6
こんにゃくはアク抜き不要のものを使いました♪
-
- 7
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- 8
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コツ・ポイント
特になし
つくれぽ
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